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开展心理委员培训 提升心理健康工作

发布日期:2020-09-03   点击量:   信息来源:至誠書院    作者:周张莉   编辑:苏文

为深入推进我校心理健康教育工作,建设一支朋辈心理互助队伍,在培养调适疫情后学生的积极心态,帮助同学们树立良好的情绪观念,搭建疫情后的沟通桥梁,做好及时反馈,确保安全稳定等方面发挥积极作用,9月1日,至誠書院通过钉钉直播方式开展以“情绪管理”为主题的心理委员培训活动。此次培训由至誠書院二级心理辅导站周张莉老师主讲,近40名心理委员参加了培训。

此次培訓分別從心理委員的工作職能和角色定位、學會情緒管理、班級心理活動開展技能方面進行了詳細講解。培訓采用“案例+互動”相結合的方式,由淺入深、由裏到外,切實提高了心理委員思想站位和責任意識,強化了心理委員心裏技能和綜合素質,築牢了心理健康工作隊伍建設。

培訓期間,周張莉老師用風趣幽默的語言,通過身邊實例、故事把學生引入情緒管理這個主題。講座從情緒的表達、情緒的管理、如何成爲EQ高手展開了講述,周老師講到情緒不光與心理健康有關,也與身體健康有關,講座中介紹了美國心理學家埃利斯的“ABC情緒理論”:人的情緒不是由某一誘發性事件的本身所引起,而是由經曆這一事件的人對這一事件的認識所引起的,也就是說一切的根源不是事物的本身,而是有權對該事物做出不同評價的我們自己,引導學生認識到:我是一切的根源。我們只有掌控自己的情緒,才能超越壓力。通過大量實例,使學生樹立了正確的情緒觀念,同時學會了正確的情緒管理的方法。

本次講座持續了一個多小時,周老師輕松幽默的語言,極大的激發了學生的興趣,心理委員們紛紛表示:在日後的生活學習中會更好的管理自己的情緒,做情緒的主人,在工作中會做好班級心理摸排工作,積極維護學校安全穩定大局,爲學校“雙升”貢獻自己的一份力量。